Stres i niepokój dotykają nas wszystkich od czasu do czasu. Ale czy wiesz, żezabawki pluszowemoże pomóc Ci poprawić Twoje zdrowie psychiczne?
Często mówimy, że miękkie zabawki są dla dzieci do zabawy. Uwielbiają te zabawki, ponieważ wyglądają na miękkie, ciepłe i przytulne. Zabawki te są dla nich jak dobre „piłki antystresowe”.
Stres nigdy nie puka do twoich drzwi, zanim nie przyjdzie i traktuje każdego w ten sam bezwzględny sposób.
Przyczyną wielu problemów ze zdrowiem psychicznym jest stres. Prowadzi to ostatecznie do poważniejszych komplikacji i wyzwala lęk i depresję, co może ostatecznie stać się przyczyną załamania psychicznego u danej osoby.
Chociaż wiemy, że pluszowe zabawki nie są lekarstwem, odkryto, że są świetnym organicznym lekarstwem na stres. Zobaczmy, jak to działa.
Zredukuj codzienny stres
Wracając do domu, przytulając sięMiękka pluszowa zabawkamoże wyeliminować negatywną energię długiego i męczącego dnia i zamienić pokój w miejsce uzdrawiające pełne miłości i pozytywnej energii. Pluszowe zabawki mogą być twoimi zaufanymi, lojalnymi towarzyszami i będą słuchać twojego serca, gdy będziesz w złym nastroju. To nie jest przesada, ponieważ działa to u wielu osób.
Podczas stresu i izolacji pandemii COVID-19 wiele osób stwierdziło, że ich zwierzęta domowe dotrzymywały im towarzystwa. Dotrzymywały im towarzystwa i łagodziły ich samotność; ciekawe, jak to robią?
Ukojenie samotności
Jako dorośli, często czujemy się samotni, zwłaszcza gdy studiujemy za granicą lub przeprowadzamy się z domu do nowego miejsca pracy.
Niektórzy twierdzą, że pluszowe zwierzęta pomogły im złagodzić samotność. Co więcej, uważają je również za stałych towarzyszy.
Łagodzi traumę i żal
Dobrze,wypchane zwierzętasą uważane za „obiekty zapewniające komfort” z prostego powodu – są w stanie łagodzić traumę u dzieci.
Terapeuci wykorzystują jednak pluszowe zwierzęta jako formę terapii, która pomaga złagodzić żal i stratę zarówno u dzieci, jak i dorosłych pacjentów.
Objawy separacji, dysocjacji i zaburzonego przywiązania mogą rozpocząć się w dzieciństwie, dlatego pluszowe zwierzęta mogą zdziałać cuda, aby zmniejszyć wpływ lub agresję tych chorób psychicznych. Dają poczucie bezpieczeństwa, zapewniają wsparcie i odbudowują uszkodzone więzi przywiązania.
Zmniejsza lęk społeczny
Żyjemy w świecie, w którym wszyscy są ściśle połączeni ze swoimi telefonami i komputerami. Można powiedzieć, że jesteśmy w centrum uwagi 24 godziny na dobę, co może powodować lęk społeczny.
Wierzyć lub nie, wypchane zwierzęta mogą być czasami lepszymi towarzyszami niż prawdziwi ludzie, jeśli chodzi o łagodzenie lęku społecznego. Nie powinieneś się wstydzić, że masz wypchane zwierzę jako pocieszenie! Podczas gdy osoby z poważnymi chorobami psychicznymi odnoszą większe korzyści z leczenia, futrzany towarzysz może być również źródłem ciepła, które pomaga im poczuć się lepiej i szybciej wrócić do zdrowia.
Utrzymuje zrównoważony poziom hormonów
Na koniec, pluszowe zwierzęta są świetne do utrzymania prawidłowego poziomu hormonów. Podobnie jak kortyzol, istnieje wiele hormonów, które regulują normalne funkcje naszego ciała. Zaburzenia ilościowe mogą być dużym problemem. Posiadanie pluszowego zwierzęcia może pomóc osobie utrzymać równowagę psychiczną, ponieważ tworzy bardziej stabilne środowisko zarówno dla ciała, jak i umysłu.
Czas publikacji: 23-kwi-2025